Entspannungspausen 2 Büchlein zur einfachen und nachhaltigen Entspannung und Erholung

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Beat Prandstätter hat zwei Büchlein mit Audio Anleitungen geschrieben.

Jedes Büchlein beschreibt eine Entspannungsmethode, welche jeweils in 15 Minuten zur deutlichen und wohltuenden Entspannung führt.

Hier haben Sie die Gelegenheit einen Auszug aus Band 2 kostenlos herunterzuladen.

Entspannungspausen bieten die tägliche Erholung, die sich so viele Menschen wünschen. Der "Trick" dabei ist die Schaffung eines täglichen Rituals - vergleichbar mit dem Zähneputzen.

Die beiden beschriebenen Entspannungsmethoden bieten eine hervorragende Möglichkeit sich zwischendurch nachhaltig zu entspannen. Probieren Sie es aus.

Nehmen Sie sich eine halbe Stunde Zeit und hören Sie sich die Audio Anleitungen an. Sie können diese kostenlos und ohne Angabe Ihrer E-Mail Adresse hier herunterladen.

Gute Erholung!

Beat Prandstätter